पावर बैंड के लिए एक त्वरित मार्गदर्शिका

पावर बैंड विभिन्न प्रकार के अनुप्रयोगों के लिए एक बेहतरीन प्रशिक्षण उपकरण है, जिसमें स्ट्रेचिंग, पुनर्वास, बॉडीबिल्डिंग और यहां तक ​​कि पुलिंग भी शामिल है।पावर बैंड द्वारा प्रदान किया गया प्रतिरोध आपको व्यायाम करते समय तीव्रता को बदलने और उचित गति पैटर्न को सुदृढ़ करने की अनुमति देता है।इसके अलावा, पावर बैंड पहनने में आरामदायक है और तीन अलग-अलग आकारों में आता है।पावर बैंड कैसे काम करता है इसके बारे में यहां एक त्वरित मार्गदर्शिका दी गई है।वर्कआउट करते समय पावर बैंड का उपयोग आपके प्रदर्शन को काफी बढ़ा सकता है!

साइकिल चलाते समय यह जानना आवश्यक हैपावर बैंडप्रत्येक गियर का.जबकि अधिकांश शुरुआती लोगों को पावर की निचली से मध्यम श्रेणी में रहना चाहिए, प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए प्रो-राइडर्स को अधिक पावर की आवश्यकता होती है।एक शुरुआत के लिए, जाननापावर बैंडपावरबैंड जागरूकता के साथ सवारी के लिए प्रत्येक गियर का उपयोग आवश्यक है।यदि आप प्रत्येक गियर की रेंज नहीं जानते हैं, तो खरीदने पर विचार करेंपावर बैंडयह आपकी सवारी शैली के लिए उपयुक्त है।सही गियर चुनते समय पावरबैंड चार्ट आपको सर्वोत्तम निर्णय लेने में मदद करेगा।

सही चुनने से पहलेपावर बैंड, उन भू-भागीय बाधाओं पर विचार करें जो मौजूद हो सकती हैं।सामान्य तौर पर, निम्न से मध्यम श्रेणी तकपावर बैंडशुरुआती सवारों के लिए सर्वोत्तम हैं, जबकि शीर्ष सवारों के लिएपावर बैंडविशेषज्ञ सवारों के लिए उपयुक्त हैं।लेकिन इसे अपनी पसंद तक सीमित न रहने दें।याद रखें कि का निचला सिरापावर बैंडरेतीले या कीचड़ भरे इलाके में सवारी करने के लिए सबसे अच्छा है, और एक तंग कोने से गुजरते समय शीर्ष छोर को नियंत्रित करना मुश्किल होगा।चुनते समय एपावर बैंड, आपको अपने कौशल, इलाके और लक्ष्यों पर विचार करना चाहिए।

पावर बैंडआरपीएम की वह सीमा है जहां बिजली पैदा करने वाला टॉर्क और हॉर्स पावर चरम पर होता है।जैसे-जैसे आप तेज़ गति से आगे बढ़ेंगे, टॉर्क जितना अधिक होगा, कार उतनी ही तेज़ होगी।आप बेहतर इन-गियर त्वरण और उच्च शीर्ष गति भी देखेंगे।जबपावर बैंडपहले गियर में संकरा होता है, जैसे-जैसे आप गियर पर चढ़ेंगे टॉर्क पैदा करने वाली रेंज चौड़ी होती जाएगी।यदि आपकी कार उच्च टॉर्क पैदा करने वाले इंजन से सुसज्जित है, तो इसमें उच्च हॉर्स पावर होगी।उच्च अश्वशक्ति स्तर तक पहुँचने के लिए इंजन को 5,252 आरपीएम से अधिक करने में सक्षम होना चाहिए।

मोटरसाइकिलों में, पावरबैंड आमतौर पर इंजन के आकार और गियरिंग के आधार पर 12,000 और 14,000 आरपीएम के बीच होता है।कुछ उदाहरणों में, मोटरसाइकिल का पावरबैंड 4-स्ट्रोक से अधिक चौड़ा हो सकता है।पावर बैंडदो-स्ट्रोक और चार-स्ट्रोक इंजनों के बीच भी अंतर होता है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक के लिए इष्टतम सीमा भिन्न होती है।पावर बैंडइंजन के पुर्जे चुनते समय यह एक मार्गदर्शक भी है।लेकिन, इसके महत्व के बावजूद, कई सवार अभी भी इस अवधारणा को नहीं समझते हैं।

डर्ट बाइक के लिए उपयुक्त आरईवी रेंज में पावर बैंड का उपयोग करना भी आवश्यक है।सामान्य तौर पर, एक डर्ट बाइकपावर बैंडअपने तीसरे गियर में है, इसलिए सवारी करते समय चौथे गियर से दूर रहना सबसे अच्छा है।इसके अलावा, हाई-आरपीएम बाइक का उपयोग करते समय, आप बाइक को तीसरे गियर में रखना चाहेंगे, क्योंकि यह बाइक को तीसरे गियर में रखेगा।पावर बैंड.पावर बैंडइसे बाइक की कम-आरपीएम रेंज पर भी लागू किया जा सकता है।