मुक्केबाजी एक लड़ाकू खेल है जिसमें अत्यधिक शारीरिक शक्ति, चपलता और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है।यह एक ऐसा खेल है जो अनुशासन, समर्पण और मजबूत मानसिकता की मांग करता है।लेकिन मुक्केबाजी के खेल में बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है।इसलिए मुक्केबाजों को अपनी सुरक्षा और स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए।बॉक्सिंग में सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक गियर में से एक बॉक्सिंग बैंडेज है।यह निबंध इसके महत्व पर प्रकाश डालेगामुक्केबाजी पट्टियाँ, उनका इतिहास, उनके प्रकार, और उनका उपयोग करने का उचित तरीका।
बॉक्सिंग बैंडेज का इतिहास
युद्धक खेलों में हाथ लपेटने या पट्टियों का उपयोग सदियों से चला आ रहा है।प्राचीन सभ्यताएँ, जैसे यूनानी और रोमन, युद्ध के दौरान अपने हाथों की सुरक्षा के लिए चमड़े की पट्टियों का उपयोग करते थे।लेकिन 19वीं सदी के अंत तक आधुनिक बॉक्सिंग बैंडेज की शुरुआत नहीं हुई थी।जॉन एल. सुलिवन एक प्रसिद्ध नंगे पैर मुक्केबाज हैं।उन्हें मुक्केबाजी में पट्टियों के उपयोग को लोकप्रिय बनाने का श्रेय दिया जाता है।उन्होंने हाथ की सुरक्षा की आवश्यकता को पहचाना।और उसने लड़ाई से पहले अपने हाथों को लपेटने के लिए कपड़े की पट्टियों का उपयोग करना शुरू कर दिया।
बॉक्सिंग बैंडेज का महत्व
बॉक्सिंग पट्टियाँ कई उद्देश्यों की पूर्ति करती हैं, जिनमें से सभी बॉक्सर की सुरक्षा और प्रदर्शन में योगदान करते हैं।सबसे पहले, वे कलाई और हाथों को समर्थन और स्थिरता प्रदान करते हैं।घूंसे के बार-बार लगने वाले प्रभाव से जोड़ों और स्नायुबंधन पर दबाव पड़ सकता है।जिससे मोच या फ्रैक्चर जैसी चोटें लग जाती हैं।पट्टियाँ कलाई को स्थिर करने और हाथ को अतिरिक्त सहायता प्रदान करने में मदद करती हैं।और ऐसी चोटों के जोखिम को कम करना।
दूसरे, बॉक्सिंग पट्टियाँ पोर और मेटाकार्पल हड्डियों की रक्षा करती हैं।मुक्के के दौरान ये संपर्क के प्राथमिक बिंदु हैं।उचित सुरक्षा के बिना, उनमें फ्रैक्चर और चोट लगने की आशंका रहती है।पट्टियाँ एक कुशन की तरह काम करती हैं, प्रभाव को अवशोषित कर लेती हैं।वे बल को पूरे हाथ में अधिक समान रूप से वितरित कर सकते हैं।यह न केवल मुक्केबाज के हाथों की सुरक्षा करता है बल्कि दीर्घकालिक क्षति के जोखिम को भी कम करता है।
बॉक्सिंग बैंडेज के प्रकार
बाज़ार में विभिन्न प्रकार की बॉक्सिंग पट्टियाँ उपलब्ध हैं।प्रत्येक बॉक्सिंग बैंडेज की अपनी अनूठी विशेषताएं और लाभ हैं।सबसे आम प्रकारों में पारंपरिक रैप्स, जेल रैप्स और मैक्सिकन शैली के रैप्स शामिल हैं।
पारंपरिक आवरण कपास या कपास और सिंथेटिक सामग्री के मिश्रण से बने होते हैं।वे कपड़े की लंबी पट्टियाँ होती हैं जिन्हें एक विशिष्ट पैटर्न में हाथ और कलाई के चारों ओर लपेटा जाता है।ये रैप उत्कृष्ट समर्थन प्रदान करते हैं और अत्यधिक अनुकूलन योग्य हैं।बॉक्सर को उनकी पसंद के अनुसार जकड़न को समायोजित करने की अनुमति देना।
जेल रैप्स पहले से बने रैप्स होते हैं जिनमें जेल पैडिंग होती है।इन्हें लगाना त्वरित और आसान है।वे शौकिया मुक्केबाजों या सुविधा पसंद करने वालों के बीच एक लोकप्रिय पसंद हैं।जेल रैप्स अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं और सीमित रैपिंग कौशल वाले व्यक्तियों के लिए उपयुक्त हैं।
मैक्सिकन शैली के रैप्स अपनी लोच और लचीलेपन के लिए जाने जाते हैं।वे फैलने योग्य सामग्री से बने होते हैं जो हाथ और कलाई के आकार के अनुरूप होते हैं।मैक्सिकन-शैली के रैप्स एक आरामदायक फिट और उत्कृष्ट समर्थन प्रदान करते हैं।और वे पेशेवर मुक्केबाजों के बीच पसंदीदा हैं।
बॉक्सिंग बैंडेज का उचित उपयोग
अधिकतम सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए बॉक्सिंग पट्टियों का सही ढंग से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।निम्नलिखित चरण आपके हाथों को लपेटने के उचित तरीके की रूपरेखा बताते हैं:
1. अपने अंगूठे के चारों ओर पट्टी का फंदा लगाकर शुरुआत करें।यह लपेटने की प्रक्रिया के दौरान पट्टी को अपनी जगह पर सुरक्षित रखेगा।
2. अपनी कलाई के चारों ओर पट्टी को कई बार लपेटें, जिससे परिसंचरण में कटौती किए बिना एक आरामदायक फिट सुनिश्चित हो सके।
3. अपने अंगूठे के आधार के चारों ओर पट्टी लपेटने के लिए आगे बढ़ें।फिर आपके हाथ के पिछले हिस्से पर, और अंत में आपके पोर के चारों ओर।पिछली परत को पट्टी की लगभग आधी चौड़ाई से ओवरलैप करना सुनिश्चित करें।
4. पोर लपेटने के बाद, अपनी कलाई और हाथ के चारों ओर पट्टी लपेटना जारी रखें।इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएँ जब तक कि आप पट्टी की पूरी लंबाई का उपयोग न कर लें।
5. एक बार जब आप पट्टी के अंत तक पहुंच जाएं।आपको इसे पिछली परत के नीचे दबाकर या हुक-एंड-लूप क्लोजर का उपयोग करके सुरक्षित करना चाहिए।
निष्कर्ष
बॉक्सिंग पट्टियाँ सुरक्षात्मक गियर का एक अनिवार्य हिस्सा हैं जिस पर प्रत्येक मुक्केबाज को ध्यान केंद्रित करना चाहिए।वे हाथों और कलाइयों को समर्थन, स्थिरता और सुरक्षा प्रदान करते हैं।और वे चोटों के जोखिम को कम कर सकते हैं और प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं।समृद्ध इतिहास और विभिन्न प्रकार उपलब्ध होने के कारण, मुक्केबाजों के पास चुनने के लिए विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है।हालाँकि, सबसे बड़ी प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए बॉक्सिंग पट्टियों का सही ढंग से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
पोस्ट करने का समय: जुलाई-19-2023