योग का अभ्यास करते समय, हम सभी को योग सामग्री की आवश्यकता होती है।योगा मैट उनमें से एक है।यदि हम योग मैट का अच्छा उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो यह हमारे लिए योग अभ्यास में कई बाधाएँ लाएगा।तो हम योगा मैट कैसे चुनें?योगा मैट को कैसे साफ़ करें?योगा मैट का वर्गीकरण क्या है?यदि आप रुचि रखते हैं, तो कृपया नीचे देखें।
योगा मैट कैसे चुनें
यदि आप मास्टर बनना चाहते हैं तो आपके पास मास्टर उपकरण होने चाहिए।योगा मैट हमें आरामदायक और आरामदायक महसूस कराते हैं।सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम बेहतर तरीके से दृढ़ रहें और अपने अभ्यास के उद्देश्य को प्राप्त करें!
योग अधिक से अधिक लोगों के लिए पसंदीदा फिटनेस आइटम बन गया है।शहर में महिला सफेदपोश कर्मियों के लिए योगा मैट की पसंद खेल की वस्तुओं की पसंद के समान है।उच्च गुणवत्ता सर्वोत्तम विकल्प है.
बाज़ार में बहुत सारे विभिन्न प्रकार के योग मैट उपलब्ध हैं, और लोगों को चकित करना आसान है।किस प्रकार की योगा मैट स्वास्थ्य के लिए हानिरहित है और साथ ही उच्च गुणवत्ता वाली है और लंबे समय तक उपयोग की जा सकती है?एक अच्छे योगा मैट को निम्नलिखित दो बिंदुओं पर खरा उतरना चाहिए।
1. युज़ी योगा मैट अभ्यासकर्ता की त्वचा के सीधे संपर्क में है।यह भी एक रासायनिक उत्पाद है और जहरीला या गंधयुक्त नहीं होना चाहिए।
जहरीले और गंधयुक्त कुशनों को गैर-विषैले और गंधहीन तरीके से उपचारित नहीं किया गया है।जब इन्हें खोला जाता है तो इनसे बहुत अच्छी गंध आती है, जिससे लोगों की आंखों में धुआं आ सकता है।लंबे समय तक पानी से रगड़ने या लगभग 20 दिनों तक सूखी जगह पर रखने के बाद, गंध कम हो जाएगी, लेकिन असुविधाजनक गंध हमेशा रहेगी। रुक-रुक कर चक्कर आना, न्यूरोपैथिक सिरदर्द, मतली और थकान जैसी प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं होंगी। दीर्घकालिक उपयोग.
2. एक अच्छे योगा मैट के लिए मध्यम सामग्री वजन की आवश्यकता होती है, और मैट को लंबे समय के बाद विकृत करना आसान नहीं होता है।
वर्तमान में बाजार में योगा मैट को मोटे तौर पर पांच सामग्रियों में विभाजित किया गया है: पीवीसी, पीवीसी फोम, ईवीए, ईपीटीएम और नॉन-स्लिप मैट।उनमें से, पीवीसी फोमिंग सबसे अधिक पेशेवर है (पीवीसी सामग्री 96% है, योगा मैट का वजन लगभग 1500 ग्राम है), और ईवीए और ईपीटी'एम का उपयोग मुख्य रूप से नमी-प्रूफ मैट के रूप में किया जाता है (वजन लगभग 500 ग्राम है) ).
हालाँकि, इस सामग्री की चटाई जमीन पर सपाट बिछाने के लिए बहुत हल्की है, और चटाई के दोनों सिरे हमेशा लुढ़की हुई अवस्था में रहते हैं।पीवीसी और एंटी-स्लिप मैट फोमिंग तकनीक से नहीं बने होते हैं, बल्कि कच्चे माल (वजन लगभग 3000 ग्राम) से काटे जाते हैं, केवल एक तरफ एंटी-स्लिप लाइनें होती हैं, और एंटी-स्लिप गुण खराब होता है।
इसके अलावा, कुछ समय तक इस तरह की चटाई का उपयोग करने के बाद, क्योंकि बीच में कोई फोमिंग कैविटी नहीं है, चटाई कुचल जाएगी और सामान्य विनिर्देशों पर वापस नहीं आएगी।
योगा मैट को कैसे साफ़ करें
विधि 1
अक्सर इस्तेमाल किया जाता है, और बहुत गंदा योग मैट सफाई विधि नहीं।
स्प्रेयर में 600 मिलीलीटर पानी और डिटर्जेंट की कुछ बूंदें डालें।योगा मैट पर स्प्रे करने के बाद उसे सूखे कपड़े से सुखा लें।
विधि 2
यह उन योगा मैटों को साफ करने का एक तरीका है जिनका उपयोग लंबे समय से नहीं किया गया है और जिन पर गहरे दाग हैं।
बड़े बेसिन में पानी भरें और वॉशिंग पाउडर डालें।वाशिंग पाउडर जितना कम होगा, उतना अच्छा होगा, क्योंकि धोने के बाद कोई भी अवशेष योगा मैट को फिसलन भरा बना देगा।फिर चटाई को गीले कपड़े से पोंछकर साफ कर लें।अतिरिक्त पानी सोखने के लिए योगा मैट को सूखे तौलिये से लपेटें।इसे खोलें और सूखने के लिए किसी ठंडी जगह पर रख दें।सीधी धूप से बचना याद रखें।
योग का अभ्यास करने के लिए योग सामग्री कुछ आवश्यक उपकरण हैं, क्योंकि वे पूरे व्यक्ति की स्थिति को बेहतर ढंग से फिट कर सकते हैं।योग का अभ्यास करते समय कुछ पेशेवर उपकरणों से लैस करना सबसे अच्छा है, ताकि आप पूरे व्यक्ति को योग में प्रवेश करने के लिए बेहतर ढंग से बढ़ावा दे सकें, मुझे आशा है कि यह सभी के लिए उपयोगी हो सकता है।
योगाभ्यास करते समय आपको उपकरणों पर अवश्य ध्यान देना चाहिए।केवल इस तरह से आप पूरे व्यक्ति की मानसिक स्थिति और प्रभाव को बेहतर ढंग से सुधार सकते हैं।योग का अभ्यास करते समय, स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है, यही कारण है कि इतने सारे लोग अब इसे चुनते हैं।कहाँ।
योगा मैट का वर्गीकरण
पीवीसी
यह बाज़ार में सबसे आम सामग्री है।अन्य योगा मैट की तुलना में इसका सबसे बड़ा फायदा इसकी किफायती कीमत है।इस प्रकार के कुशन में एक समान छेद, थोड़ा अधिक घनत्व और अंदर एक एंटी-क्रैकिंग कपड़ा होता है।
हालाँकि, सामान्य वाले दैनिक उपयोग के लिए पर्याप्त हैं।पीवीसी का नुकसान यह है कि प्रसंस्करण के दौरान कुछ हानिकारक गैसें निकल सकती हैं।तो नए कुशन का स्वाद आएगा.सतह पर उभरी हुई विरोधी पर्ची रेखाएं आम तौर पर लंबे समय के बाद फैल जाएंगी।
टीपीई
टीपीई अपेक्षाकृत पर्यावरण के अनुकूल सामग्री है, इसके अलावा, इसकी गंध कम होनी चाहिए।यह पकड़ने में अपेक्षाकृत हल्का है, इसलिए इसे ले जाना आसान है।हालाँकि, पसीने का अवशोषण थोड़ा कम हो सकता है।
सुन्न
पूरी तरह से प्राकृतिक, सन और जूट सामग्री के साथ।प्राकृतिक भांग में अपर्याप्त लचीलापन होता है और यह थोड़ा खुरदरा होता है।निर्माता आमतौर पर इसका उपचार करते हैं, जैसे रबर लेटेक्स आदि मिलाना, और उपचार के बाद यह भारी हो जाएगा।
रबड़
अच्छा लचीलापन.प्राकृतिक रबर और औद्योगिक रबर हैं।प्राकृतिक रबर योगा मैट का विक्रय बिंदु शुद्ध प्राकृतिकता और प्रकृति की ओर वापसी है।लेकिन यह आम तौर पर भारी होता है।300-1000 युआन में कीमत हल्की नहीं है।
साधारण कालीन
उस प्रकार के फर जैसे गलीचों का प्रयोग न करें।डांस स्टूडियो के लिए कालीन का उपयोग करना सबसे अच्छा है।लेकिन कालीन को साफ करना आसान नहीं है।यदि कालीन पर बैक्टीरिया, कवक, कण आदि पनपते हैं, तो इसे साफ करने में परेशानी होगी और इसे बार-बार धूप में रखना होगा।
यह एक प्रकार की योगा मैट है जिसे हमारे योग प्रशिक्षक अनुशंसित नहीं करते हैं, विशेष रूप से फेफड़ों की परेशानी वाले दोस्तों के लिए अभ्यास करने के लिए उपयुक्त नहीं है।लापरवाही से इस्तेमाल करने से फेफड़ों की बीमारियां भी हो सकती हैं।
उपरोक्त परिचय के माध्यम से, क्या आप योग मैट से संबंधित ज्ञान के बारे में अधिक जानते हैं?योगा मैट का चयन फिसलन रहित होना चाहिए।
पोस्ट करने का समय: अक्टूबर-08-2021