पारंपरिक वजन प्रशिक्षण उपकरण के विपरीत,प्रतिरोध संघोंशरीर पर एक ही तरह का भार न डालें।खिंचने से पहले,प्रतिरोध संघोंबहुत कम प्रतिरोध पैदा करें.इसके अलावा, प्रतिरोध गति की पूरी श्रृंखला में बदलता है - बैंड के भीतर जितना अधिक खिंचाव होगा, प्रतिरोध उतना ही अधिक होगा।
प्रतिरोध संघोंवर्तमान में बाजार में भौतिक चिकित्सा में विभाजित हैंप्रतिरोध संघों, कुंडलीप्रतिरोध संघों, और ट्यूबप्रतिरोध संघों.आइए एक साथ मिलकर उनके बारे में और जानें!
शारीरिक चिकित्साप्रतिरोधक बैंड
यह सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले में से एक हैप्रतिरोध संघों.यह लगभग 120 सेमी लंबा और 15 सेमी चौड़ा है।वे आम तौर पर हैंडल के साथ नहीं आते हैं और दोनों सिरों पर खुले होते हैं, बंद लूप नहीं बनाते हैं।इसका उपयोग मुख्य रूप से पुनर्वास और आकार देने के अभ्यास के लिए किया जाता है।यह उपलब्ध सबसे लोकप्रिय संपीड़न बेल्टों में से एक है।
आवेदन के क्षेत्र: पुनर्वास, रूपरेखा, ऊपरी अंग कार्य प्रशिक्षण, और कार्यात्मक प्रशिक्षण।
लाभ: ले जाने में आसान और बहुमुखी।
नुकसान: अपेक्षाकृत छोटा अधिकतम प्रतिरोध।
अँगूठीप्रतिरोधक बैंड
यह भी काफी लोकप्रिय हैप्रतिरोधक बैंड.इसका उपयोग आमतौर पर कूल्हे और पैर (निचले अंग) के प्रशिक्षण के लिए किया जाता है।आकार भिन्न होता है, 10-60 सेमी उपलब्ध हैं।
आवेदन के क्षेत्र: पुनर्वास, निचले अंगों का प्रशिक्षण, शक्ति प्रशिक्षण सहायता, और कार्यात्मक प्रशिक्षण।
लाभ: बंद लूप, शरीर के चारों ओर लपेटने में आसान, स्थिर वस्तुएं।स्थिर या छोटे आयाम वाले आंदोलनों के लिए अधिक उपयुक्त।
नुकसान: कम, अपेक्षाकृत बड़े प्रतिरोध, संकीर्ण अनुप्रयोग के कारण।
फास्टनर-प्रकार (ट्यूबलर)प्रतिरोधक बैंड
लाइव बकल के दोनों सिरों को हैंडल के विभिन्न आकारों के साथ जोड़ा जा सकता है।इस सुविधा ने स्नैप-ऑन बैंड को कई पेशेवरों और उत्साही लोगों की पसंद बना दिया है।लंबाई में लगभग 120 सेमी और अलग-अलग व्यास।
आवेदन के क्षेत्र: पुनर्वास, मूर्तिकला, शक्ति अभ्यास, कार्यात्मक प्रशिक्षण।
लाभ: विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण विकल्प, और अधिक समान प्रतिरोध परिवर्तन।
नुकसान: सहायक उपकरण अधिक होते हैं, ले जाने में सुविधाजनक नहीं होते, कम लागत प्रभावी होते हैं, और कम लागत वाले उत्पाद टिकाऊ होते हैं और तोड़ने में आसान होते हैं।
अधिकांश लोगों के लिए, भौतिक चिकित्सा प्रतिरोध बैंड और अंगूठीप्रतिरोध संघोंपर्याप्त हैं.
के फायदेडेनयांग एनक्यूफिटनेस प्रतिरोध बैंड
1、हमारा प्रतिरोध बैंड प्राकृतिक लेटेक्स सामग्री से बना है।यह अत्यधिक पहनने के लिए प्रतिरोधी है और अत्यधिक तनाव का सामना कर सकता है।
2、हमारा प्रतिरोध बैंड उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें कसरत के बाद और पहले दर्द वाली मांसपेशियों को खींचने की आवश्यकता होती है।आप वर्कआउट से पहले अपने शरीर को स्ट्रेच करने के लिए भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
3、हमारे प्रतिरोध बैंड का उपयोग विभिन्न प्रकार के खेलों के लिए किया जा सकता है, जैसे शक्ति प्रशिक्षण, सहायक पुल-अप, बास्केटबॉल तनाव प्रशिक्षण, वार्म-अप, आदि।
4、हमारे प्रतिरोध बैंड के कई स्तर हैं।प्रत्येक रंग अलग-अलग उद्देश्यों के लिए एक अलग प्रतिरोध और चौड़ाई है।लाल बैंड (15 - 35 पाउंड);ब्लैक बैंड (25 - 65 पाउंड);बैंगनी बैंड (35 - 85 पाउंड);हरा बैंड (50 - 125 पाउंड)।
पोस्ट करने का समय: दिसंबर-14-2022