पारंपरिक भार प्रशिक्षण उपकरणों के विपरीत,प्रतिरोध संघोंशरीर पर एक ही तरह का भार न डालें। स्ट्रेचिंग से पहले,प्रतिरोध संघोंबहुत कम प्रतिरोध पैदा करते हैं। इसके अलावा, गति की पूरी सीमा में प्रतिरोध बदलता रहता है - बैंड के भीतर जितना ज़्यादा खिंचाव होगा, प्रतिरोध भी उतना ही ज़्यादा होगा।
प्रतिरोध संघोंवर्तमान में बाजार में उपलब्ध भौतिक चिकित्सा को दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है:प्रतिरोध संघों, कुंडलीप्रतिरोध संघों, और ट्यूबप्रतिरोध संघोंआइए, हम सब मिलकर उनके बारे में और जानें!
शारीरिक चिकित्साप्रतिरोध बैंड
यह सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वालाप्रतिरोध संघोंयह लगभग 120 सेमी लंबा और 15 सेमी चौड़ा होता है। इनमें आमतौर पर हैंडल नहीं होते और ये दोनों सिरों पर खुले होते हैं, बंद लूप नहीं बनाते। इसका उपयोग मुख्य रूप से पुनर्वास और आकार देने वाले व्यायामों के लिए किया जाता है। यह उपलब्ध सबसे लोकप्रिय कम्प्रेशन बेल्टों में से एक है।
अनुप्रयोग के क्षेत्र: पुनर्वास, समोच्चीकरण, ऊपरी अंग कार्य प्रशिक्षण, और कार्यात्मक प्रशिक्षण।
लाभ: ले जाने में आसान और बहुमुखी।
नुकसान: अपेक्षाकृत छोटा अधिकतम प्रतिरोध.
अँगूठीप्रतिरोध बैंड
यह भी बहुत लोकप्रिय हैप्रतिरोध बैंडइसका इस्तेमाल आमतौर पर कूल्हे और पैर (निचले अंग) के प्रशिक्षण के लिए किया जाता है। आकार अलग-अलग होते हैं, 10-60 सेमी तक उपलब्ध हैं।
अनुप्रयोग के क्षेत्र: पुनर्वास, निचले अंग प्रशिक्षण, शक्ति प्रशिक्षण सहायक उपकरण, और कार्यात्मक प्रशिक्षण।
लाभ: बंद लूप, शरीर और स्थिर वस्तुओं के चारों ओर लपेटने में आसान। स्थिर या छोटे आयाम वाले आंदोलनों के लिए अधिक उपयुक्त।
नुकसान: छोटा होने के कारण, अपेक्षाकृत अधिक प्रतिरोध, संकीर्ण अनुप्रयोग।
फास्टनर-प्रकार (ट्यूबलर)प्रतिरोध बैंड
लाइव बकल के दोनों सिरों को हैंडल के विभिन्न आकारों के साथ जोड़ा जा सकता है। इस विशेषता ने स्नैप-ऑन बैंड को कई पेशेवरों और उत्साही लोगों की पसंद बना दिया है। लगभग 120 सेमी लंबाई और अलग-अलग व्यास।
अनुप्रयोग के क्षेत्र: पुनर्वास, मूर्तिकला, शक्ति व्यायाम, कार्यात्मक प्रशिक्षण।
लाभ: प्रशिक्षण के विविध विकल्प, तथा अधिक एकसमान प्रतिरोध परिवर्तन।
नुकसान: सामान अधिक महंगे होते हैं, ले जाने में सुविधाजनक नहीं होते, कम लागत वाले होते हैं, तथा कम लागत वाले उत्पाद आसानी से टूट जाते हैं।
अधिकांश लोगों के लिए, भौतिक चिकित्सा प्रतिरोध बैंड और अंगूठीप्रतिरोध संघोंपर्याप्त हैं.
के लाभडेनयांग एनक्यूफिटनेस प्रतिरोध बैंड
1、हमारा रेजिस्टेंस बैंड प्राकृतिक लेटेक्स सामग्री से बना है। यह अत्यधिक घिसाव प्रतिरोधी है और अत्यधिक तनाव का सामना कर सकता है।
2、हमारा रेजिस्टेंस बैंड उन सभी के लिए उपयुक्त है जिन्हें वर्कआउट के बाद और पहले दर्द वाली मांसपेशियों को स्ट्रेच करने की ज़रूरत होती है। आप वर्कआउट से पहले अपने शरीर को स्ट्रेच करने के लिए भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
3、हमारे प्रतिरोध बैंड का उपयोग विभिन्न प्रकार के खेलों के लिए किया जा सकता है, जैसे कि शक्ति प्रशिक्षण, सहायक पुल-अप, बास्केटबॉल तनाव प्रशिक्षण, वार्म-अप, आदि।
4、हमारे प्रतिरोध बैंड में कई स्तर होते हैं। प्रत्येक रंग अलग-अलग उद्देश्यों के लिए अलग-अलग प्रतिरोध और चौड़ाई प्रदान करता है। लाल बैंड (15 - 35 पाउंड); काला बैंड (25 - 65 पाउंड); बैंगनी बैंड (35 - 85 पाउंड); हरा बैंड (50 - 125 पाउंड)।
पोस्ट करने का समय: 14-दिसंबर-2022