फ़ैब्रिक रेजिस्टेंस बैंड इतने बेहतरीन क्यों हैं?

फ़ैब्रिक रेजिस्टेंस बैंड सभी फ़िटनेस स्तरों के लिए एक बेहतरीन व्यायाम उपकरण हैं। ये आमतौर पर फिसलते नहीं हैं और पैरों के व्यायाम में बेहतरीन प्रतिरोध प्रदान करते हैं। ये रबर बैंड से थोड़े महंगे होते हैं, लेकिन ज़्यादा नहीं। ज़्यादातरकपड़े के प्रतिरोध बैंडइसकी कीमत $10 से $15 के बीच है, और इसे तीन या चार के पैक में मात्र $30 में खरीदा जा सकता है। इसके कुछ बेहतरीन कारणों के लिए आगे पढ़ें।कपड़े के प्रतिरोध बैंडबहुत बढ़िया हैं। और यह देखने के लिए कि कौन से सबसे अच्छे हैं, उनकी समीक्षाएं देखना न भूलें!

जब तुलना की बात आती हैकपड़े के प्रतिरोध बैंडअमेज़न पर वोडस्काई बैंड्स को बहुत अच्छी रेटिंग मिली है। पैकेज से बाहर आते ही ये सख्त लगते हैं, लेकिन हमने पाया कि ज़्यादातर बैंड्स कम से कम आधा इंच तक खिंचते हैं। हमारी एक परीक्षक, एमी रॉबर्ट्स, एक प्रमाणित निजी प्रशिक्षक और एक प्रतिस्पर्धी क्षेत्रीय धावक हैं, और उन्होंने गुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट के लिए पाँच साल काम किया है। वे वोडस्काई फ़ैब्रिक रेसिस्टेंस बैंड्स के वज़न से बहुत प्रभावित हुईं और उन सभी को इसकी सलाह देती हैं जो इसके फ़ायदे आज़माना चाहते हैं।कपड़े के प्रतिरोध बैंड.

इसका एक नकारात्मक पहलू यह हैकपड़े के प्रतिरोध बैंडउनका लचीलापन सीमित है और बहुमुखी प्रतिभा का अभाव है। नतीजतन, इनका इस्तेमाल मुख्य रूप से निचले शरीर के व्यायाम के लिए किया जाता है। नतीजतन, आपको लंबे लूप वाले ज़्यादा मॉडल नहीं मिलेंगे। इसके अलावा, आपको इन बैंडों को नियमित रूप से धोना चाहिए ताकि ये खिंचें और फटें नहीं। लेटेक्स बैंडों के विपरीत, फ़ैब्रिक बैंड पसीने से आसानी से खराब नहीं होते। बार-बार इस्तेमाल से ये खिंचेंगे और अपना आकार खो देंगे, और आपको सही लंबाई नहीं मिल पाएगी।

कपड़े के प्रतिरोध बैंडतीन मज़बूत बैंड उपलब्ध हैं। एक बैंड बाकी बैंडों की तुलना में ज़्यादा मोटे कपड़े से बना है। शुरुआती लोगों के लिए, एक नरम बैंड इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। इस्तेमाल करने से पहले बैंड की मज़बूती की जाँच कर लेना भी ज़रूरी है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आधे से दो गुना प्रतिरोध वाला बैंड चुनें। सही बैंड चुनने से पहले कुछ बैंड आज़माना ज़रूरी है। कसरत के बाद आपको इसे स्ट्रेच और नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन प्रतिरोध के स्तर में बदलाव करना भी ज़रूरी है।

शैली चाहे जो भी हो,कपड़े के प्रतिरोध बैंडप्लास्टिक रेजिस्टेंस बैंड की तुलना में ये कई फ़ायदे देते हैं। ये पहनने में ज़्यादा आरामदायक होते हैं और लंबे समय तक चलते हैं, और आप देखेंगे कि ये कम समय में आपके वर्कआउट के नतीजों को बेहतर बनाते हैं। पहनने में आरामदायक होने के अलावा,कपड़े के प्रतिरोध बैंडज़्यादा प्रभावी और स्टाइलिश होते हैं। इसलिए, चाहे आपको क्लासिक रबर बैंड पसंद हो या मुलायम कपड़े का बैंड, आपको इनसे ज़रूर सबसे ज़्यादा फ़ायदा होगा। इसके कुछ फ़ायदे भी हैंकपड़े के प्रतिरोध बैंडरबर और धातु संस्करणों पर।

फ़ैब्रिक रेजिस्टेंस बैंड किसी भी फ़िटनेस लेवल के लिए एक बहुमुखी उपकरण हैं। रबर रेजिस्टेंस बैंड के विपरीत, ये फटते नहीं हैं, और न ही फिसलते या लुढ़कते हैं। शुरुआत करने के लिए इनके साथ 33-पृष्ठों का एक प्रशिक्षण मैनुअल आता है। ये बूटी वर्कआउट के लिए भी उपयुक्त हैं। सेफैब्रिक के केबल एंकल स्ट्रैप उच्च-गुणवत्ता वाले रेजिस्टेंस बैंड बनाने का एक और विकल्प हैं। ये कॉटन, पॉलिएस्टर और लेटेक्स से बने होते हैं।