फिटनेस उपकरण एंटी बर्स्ट नो स्लिप योगा बैलेंस बॉल, क्विक फुट पंप के साथ व्यायाम पिलेट्स योग बॉल

जब एथलीट ट्रेडमिल और सिट-अप्स जैसे साधारण उपकरणों वाले खेल करते हैं, तो वे लंबे समय तक कई क्रियाओं को दोहराकर ही अपनी गर्मी को कम कर पाते हैं, जिससे फिटनेस की प्रक्रिया बहुत उबाऊ हो जाती है। योग बॉल व्यायाम ने प्रशिक्षण के पुराने तरीके को बदल दिया है, जिससे एथलीट गर्म और बिना किसी रुकावट के संगीत के साथ गेंद से खेलते हैं। एथलीट कभी गेंद पर बैठते हैं, कभी गेंद को उठाकर कूदते हैं, ये दिलचस्प गतिविधियाँ पूरी प्रक्रिया को बेहद मनोरंजक बना देती हैं।

फिटनेस बॉल लोगों के लचीलेपन, शक्ति, संतुलन, मुद्रा और हृदय-फुफ्फुसीय कार्य में सुधार कर सकती है। लंबे समय तक इस्तेमाल से, यह आपके आसन को प्रभावी ढंग से सही आकार दे सकती है और आपको एक आदर्श वक्र प्रदान कर सकती है।