फिटनेस उपकरण एंटी बर्स्ट नो स्लिप योगा बैलेंस बॉल, क्विक फुट पंप के साथ व्यायाम पिलेट्स योगा बॉल

जब एथलीट सामान्य उपकरण खेल, जैसे ट्रेडमिल और सिट अप्स कर रहे होते हैं, तो वे लंबे समय तक कई क्रियाओं को दोहराकर केवल गर्मी का उपभोग कर सकते हैं, जिससे फिटनेस की प्रक्रिया बहुत उबाऊ हो जाती है।योग बॉल व्यायाम ने प्रशिक्षण के पिछले तरीके को बदल दिया है, ताकि एथलीट गर्म और अनियंत्रित संगीत के साथ गेंद से खेल सकें।एथलीट कभी गेंद पर बैठते हैं, कभी कूदने के लिए गेंद उठाते हैं, ये दिलचस्प हरकतें पूरी प्रक्रिया को बहुत मनोरंजक बनाती हैं।

फिटनेस बॉल लोगों के लचीलेपन, ताकत, संतुलन, मुद्रा और कार्डियोपल्मोनरी फ़ंक्शन में सुधार कर सकती है।लंबे समय तक उपयोग, प्रभावी ढंग से आपकी मुद्रा बना सकता है, सही वक्र को आकार दे सकता है।