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आपको अपने वर्कआउट में एक प्रतिरोध बैंड क्यों जोड़ना चाहिए?
प्रतिरोध बैंड भी एक महत्वपूर्ण सहायता है जो आपको अधिक चुनौतीपूर्ण खेलों में नेविगेट करने में मदद कर सकता है।आपके खेल में प्रतिरोध बैंड जोड़ने के कुछ कारण यहां दिए गए हैं!1. प्रतिरोध बैंड मांसपेशियों के प्रशिक्षण के समय को बढ़ा सकते हैं बस एक प्रतिरोध को खींचना...और पढ़ें -
प्रतिरोध बैंड के दस उपयोग
रेजिस्टेंस बैंड एक अच्छी चीज़ है, बहुत सारे उपयोग हैं, ले जाने में आसान है, सस्ता है, स्थान तक सीमित नहीं है।यह कहा जा सकता है कि यह शक्ति प्रशिक्षण का मुख्य पात्र नहीं है, लेकिन यह एक अनिवार्य सहायक भूमिका होनी चाहिए।अधिकांश प्रतिरोध प्रशिक्षण उपकरण, बल उत्पन्न होता है...और पढ़ें -
3 प्रकार के प्रतिरोध बैंड के विभिन्न उपयोगों का परिचय
पारंपरिक वजन प्रशिक्षण उपकरण के विपरीत, प्रतिरोध बैंड शरीर पर उसी तरह से भार नहीं डालते हैं।स्ट्रेचिंग से पहले, प्रतिरोध बैंड बहुत कम प्रतिरोध पैदा करते हैं।इसके अलावा, प्रतिरोध गति की पूरी श्रृंखला में बदलता है - भीतर खिंचाव जितना अधिक होगा...और पढ़ें -
बैठने के व्यायाम के लिए हिप बैंड का उपयोग करने का उद्देश्य क्या है?
हम देख सकते हैं कि बहुत से लोग स्क्वैट्स करते समय आमतौर पर अपने पैरों के चारों ओर एक हिप बैंड बांधते हैं।क्या आपने कभी सोचा है कि पैरों पर पट्टी बांधकर स्क्वैटिंग क्यों की जाती है?क्या यह प्रतिरोध बढ़ाने के लिए है या पैर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए?इसे समझाने के लिए सामग्री की एक श्रृंखला के माध्यम से निम्नलिखित!...और पढ़ें -
कौन सा बेहतर है, फैब्रिक या लेटेक्स हिप सर्कल बैंड?
बाजार में हिप सर्कल बैंड आम तौर पर दो प्रकारों में विभाजित होते हैं: फैब्रिक सर्कल बैंड और लेटेक्स सर्कल बैंड।फैब्रिक सर्कल बैंड पॉलिएस्टर कॉटन और लेटेक्स सिल्क से बने होते हैं।लेटेक्स सर्कल बैंड प्राकृतिक लेटेक्स से बने होते हैं।तो आपको किस प्रकार की सामग्री चुननी चाहिए?होने देना...और पढ़ें -
आपको हिप बैंड के बारे में क्या जानना चाहिए?
चाइना हिप बैंड कूल्हों और पैरों को आकार देने में प्रभावी साबित हुए हैं और लंबे समय तक चल सकते हैं।हालाँकि कुछ लोग शरीर के ऊपरी और निचले हिस्से के व्यायाम के लिए प्रतिरोध बैंड पर भरोसा कर सकते हैं।हालाँकि, ग्रिप हिप बैंड पारंपरिक प्रतिरोध बैंड की तुलना में अधिक पकड़ और आराम प्रदान करते हैं...और पढ़ें -
आपके ग्लूट्स पर काम करने के लिए 8 हिप बैंड व्यायाम
चाइना हिप बैंड एक्सरसाइज के इस्तेमाल से आपकी पीठ चुस्त और सुडौल रहेगी।यह पीठ के निचले हिस्से की रक्षा करने और उचित शारीरिक मुद्रा विकसित करने में भी मदद करता है।हमने आपके लिए शीर्ष 8 हिप बैंड अभ्यासों को एकत्रित किया है।यदि आप वास्तविक, ठोस परिणाम देखना चाहते हैं, तो प्रति दिन 2-3 ग्लूट वर्कआउट पूरे करें...और पढ़ें -
बधाई हो!डेनयांग एनक्यू कंपनी ने बीएससीआई प्रमाणीकरण प्राप्त किया है
डेनयांग एनक्यू स्पोर्ट्स एंड फिटनेस कंपनी लिमिटेड ने बीएससीआई (बिजनेस सोशल कंप्लायंस इनिशिएटिव)2022 के सभी परीक्षण पास कर लिए हैं!हमारी कंपनी ने अपनी आवश्यकताओं को पूरा किया है और बीएससीआई प्रमाणीकरण प्राप्त किया है!बीएससीआई एक ऐसा संगठन है जो सामाजिक उत्तरदायित्व के साथ व्यावसायिक अनुपालन की वकालत करता है...और पढ़ें -
पेट के पहिये का उपयोग कैसे करें, इस पर आपके लिए कुछ सुझाव
पेट का पहिया, जो एक छोटे से क्षेत्र को कवर करता है, ले जाना अपेक्षाकृत आसान है।यह प्राचीन काल में उपयोग की जाने वाली दवा मिल के समान है।बीच में स्वतंत्र रूप से घूमने के लिए एक पहिया है, दो हैंडल के बगल में, समर्थन के लिए पकड़ना आसान है।यह अब छोटे पेट के दुरुपयोग का एक टुकड़ा है...और पढ़ें -
आउटडोर कैम्पिंग के लिए स्लीपिंग बैग कैसे चुनें?
स्लीपिंग बैग बाहरी यात्रियों के लिए आवश्यक उपकरणों में से एक है।एक अच्छा स्लीपिंग बैग बैककंट्री कैंपर्स के लिए गर्म और आरामदायक नींद का वातावरण प्रदान कर सकता है।इससे आपको जल्दी रिकवरी मिलती है.इसके अलावा, स्लीपिंग बैग भी सबसे अच्छा "मोबाइल बिस्तर" है...और पढ़ें -
आउटडोर कैम्पिंग टेंट कैसे चुनें?
शहरी जीवन की तेज़ होती गति के साथ, बहुत से लोग बाहर डेरा डालना पसंद करते हैं।चाहे आरवी कैंपिंग हो, या लंबी पैदल यात्रा के बाहरी शौकीन, टेंट उनके आवश्यक उपकरण हैं।लेकिन जब टेंट खरीदने का समय आता है, तो आपको बाजार में सभी प्रकार के आउटडोर टेंट मिल जाएंगे। यह है...और पढ़ें -
चर्बी कम करने के लिए रस्सी कूद का उपयोग कैसे करें?
वैज्ञानिक अध्ययन से पता चलता है कि रस्सी कूदने से एक घंटे में 1,300 कैलोरी बर्न होती है, जो तीन घंटे की जॉगिंग के बराबर है।परीक्षण हैं: हर मिनट 140 बार कूदें, 10 मिनट कूदें, व्यायाम का प्रभाव लगभग आधे घंटे तक जॉगिंग के बराबर होता है।जू पर जोर दें...और पढ़ें
