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जिम और फिटनेस सेंटर
स्वास्थ्य और कल्याण की अवधारणा जिम और फिटनेस केंद्रों पर साहित्य का एक लोकप्रिय हिस्सा रही है, क्योंकि आत्म-सुधार, विनियमन और मूल्यांकन पर जोर नाटकीय रूप से बढ़ गया है। जिम और फिटनेस फिटनेस उद्योग के उदय ने इस प्रवृत्ति को बढ़ा दिया है, लेकिन ...और पढ़ें -
योगा मैट चुनना
योगा मैट रबर कालीन का एक टुकड़ा है जिसमें आसन अभ्यास के दौरान फिसलने से रोकने के लिए एक बुनियाद होती है।योग का अभ्यास संयुक्त राज्य अमेरिका में 1982 में शुरू हुआ, जब एंजेला फार्मर नामक एक योग शिक्षक ने पहली बार इस अवधारणा को पेश किया।उन शुरुआती दिनों में, ये छड़ी...और पढ़ें -
वर्सिटी फुटबॉल शोल्डर पैड
वर्सिटी फ़ुटबॉल शोल्डर पैड लाइनबैकर्स और अन्य रक्षात्मक खिलाड़ियों के लिए अधिकतम सुरक्षा और लचीलापन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।वे हल्के और टिकाऊ हैं, और वे उच्च स्तर की कवरेज और गतिशीलता प्रदान करते हैं।कंधे के पैड भी इतने लचीले होने चाहिए कि...और पढ़ें -
चोरी-रोधी यात्रा बैग
यदि आप यात्रा पर हैं और आपको अपने सामान के चोरी होने का डर सता रहा है, तो आपके पास एक एंटी थेफ्ट ट्रैवल बैग होना चाहिए। अपने कीमती सामान को चोरों से बचाने के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाला ट्रैवल बैग चुनना महत्वपूर्ण है।इनमें से अधिकांश बैगों में संदेह है...और पढ़ें -
प्रतिरोध लूप बैंड - आप उनसे कैसे लाभ उठा सकते हैं
प्रतिरोध लूप बैंड हल्के लोचदार प्रतिरोध प्रशिक्षण उपकरण हैं जिनका उपयोग आपकी मांसपेशियों के सभी हिस्सों के व्यायाम के लिए किया जा सकता है।इनका उपयोग फिजिकल थेरेपी, रिकवरी और गतिशीलता के लिए भी किया जा सकता है।आप अपनी ताकत, मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद के लिए प्रतिरोध लूप बैंड का उपयोग कर सकते हैं...और पढ़ें -
लेटेक्स प्रतिरोध बैंड के लाभ
लेटेक्स प्रतिरोध बैंड प्रतिरोध व्यायाम के लिए आदर्श उपकरण हैं।अनुसंधान से पता चलता है कि यह लोचदार प्रतिरोध ताकत, जोड़ों के दर्द और गतिशीलता में सुधार करता है।थेराबैंड बैंड का उपयोग साक्ष्य-आधारित व्यायाम कार्यक्रमों में चोटों के पुनर्वास, कार्यात्मक गति को बढ़ाने के लिए किया जाता है...और पढ़ें -
फिटनेस के विभिन्न प्रकार
जबकि "फिटनेस" शब्द विभिन्न चीजों को संदर्भित कर सकता है, वास्तव में इसकी केवल एक ही परिभाषा है: शारीरिक फिटनेस। फिटनेस फिटनेस यह परिभाषा शारीरिक स्वास्थ्य के कई घटकों और विशेषताओं को शामिल करती है।इनमें शारीरिक संरचना, कार्डियोरेस्पिरेटरी सहनशक्ति शामिल है...और पढ़ें -
फिटनेस व्यायाम जिम में क्या अपेक्षा करें
यदि आप पहले कभी फिटनेस व्यायाम जिम में नहीं गए हैं, तो आप कमरे में उपकरणों की मात्रा और लोगों से अभिभूत हो सकते हैं।बहुत से लोग भयभीत महसूस करते हैं, विशेषकर उन लोगों से जिनमें अधिक आत्मविश्वास नहीं होता है।चाहे आप शुरुआती हों या फिटनेस गुरु,...और पढ़ें -
शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम रस्सी प्रशिक्षण
रस्सी खींचना प्रशिक्षण एक बेहतरीन व्यायाम हो सकता है, लेकिन शुरुआती लोगों के लिए यह कठिन हो सकता है। रस्सी खींचना प्रशिक्षण व्यायाम पुल रस्सी का उपयोग करने के लिए एक मजबूत कोर और अच्छे संतुलन की आवश्यकता होती है।जिन लोगों को खड़े होने में परेशानी होती है, वे कुर्सी पर बैठें और अपने हाथों को हैंडल पर रखें।एक बार जब आप...और पढ़ें -
बाग़ का नली क्या है?
बाग़ का नली एक प्रकार की लचीली ट्यूब है जो पानी पहुँचाती है।इसका उपयोग स्प्रिंकलर और अन्य सहायक उपकरण से कनेक्ट करने के लिए किया जा सकता है, और इसे नल या स्पिगोट से भी जोड़ा जा सकता है।इसके अलावा, कुछ होज़ स्प्रेयर और नोजल से सुसज्जित हैं।बाग़ का नली आमतौर पर जुड़ा होता है...और पढ़ें -
बूटी बैंड बहुमुखी, सस्ते और पूरे शरीर की कसरत के लिए बढ़िया हैं
बूटी बैंड बहुमुखी, सस्ते और पूरे शरीर की कसरत के लिए बढ़िया हैं।वे रबर से बने होते हैं और तीन अलग-अलग प्रतिरोध स्तरों में आते हैं, इसलिए उनका उपयोग निम्न, मध्यम और उच्च प्रतिरोध के लिए किया जा सकता है।पैरों को मजबूत बनाने के अलावा बूटी बैंड का भी उपयोग किया जा सकता है...और पढ़ें -
एकल प्रतिरोध ट्यूब - मूल बातें
यदि आप अपने इलेक्ट्रॉनिक्स को अपग्रेड करने का सही तरीका ढूंढ रहे हैं तो आप एकल प्रतिरोध ट्यूब पर विचार करना चाहेंगे।इनका उपयोग आमतौर पर सर्किट परीक्षण और डिज़ाइन में किया जाता है।इनका उपयोग कई अलग-अलग अनुप्रयोगों के लिए किया जा सकता है जैसे, बिजली, करंट, वोल्टेज, प्रतिरोध, सी...और पढ़ें
