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आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली योग सामग्री के 5 प्रकार
योग एड्स का आविष्कार मूल रूप से सीमित शरीर वाले शुरुआती लोगों को योग का आनंद लेने की अनुमति देने के लिए किया गया था।और उन्हें चरण दर चरण योग सीखने दें।योगाभ्यास में हमें योग एड्स का वैज्ञानिक ढंग से उपयोग करने की आवश्यकता है।यह न केवल हमें आसन में प्रगति को पूरा करने में मदद कर सकता है, बल्कि अनावश्यक चीजों से भी बच सकता है...और पढ़ें -
इलास्टिक बैंड खरीदने के लिए गाइड
यदि आप सस्ता और उपयोग में आसान स्ट्रेच टेप खरीदना चाहते हैं, तो आपको अपनी स्थिति पर निर्भर रहना होगा।वजन, लंबाई, संरचना आदि के आधार पर सबसे उपयुक्त इलास्टिक बैंड चुनें।1. इलास्टिक बैंड आकार प्रकार चाहे वह ऑनलाइन हो या वास्तविक जीवन के जिम में, हम सभी इलास्टिक देखते हैं...और पढ़ें -
सितम्बर क्रय महोत्सव आ रहा है！
नमस्कार प्रिय ग्राहकों, आपका दिन शुभ हो!अच्छी खबर!हमारी कंपनी Danyang NQFitness ने अपने प्रिय ग्राहकों के प्रति आभार प्रकट करने के लिए सितंबर में सभी ऑर्डरों पर कई अलग-अलग छूटें शुरू की हैं।आप जितना अधिक ऑर्डर करेंगे, छूट उतनी ही अधिक होगी, विशेष रूप से केवल सितंबर में!तो कार्रवाई करें और...और पढ़ें -
प्रतिरोध बैंड के साथ अपनी पीठ का व्यायाम कैसे करें
जब हम सचेत रूप से जिम जाते हैं, तो हमें पीठ के प्रशिक्षण पर अधिक ध्यान देना चाहिए, क्योंकि एक आदर्श शारीरिक अनुपात पूरे शरीर में विभिन्न मांसपेशी समूहों के समन्वित विकास पर आधारित होता है, इसलिए उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय जो हैं सापेक्ष...और पढ़ें -
आप हैंडल के साथ प्रतिरोध ट्यूब बैंड का उपयोग कैसे करते हैं?
अपने पीछे किसी सुरक्षित चीज़ पर हैंडल के साथ एक प्रतिरोध ट्यूब बैंड को लूप करें।प्रत्येक हैंडल को पकड़ें और अपनी भुजाओं को टी आकार में सीधा फैलाकर रखें, हथेलियाँ आगे की ओर हों।एक पैर को दूसरे पैर के सामने लगभग एक फुट रखकर खड़े हो जाएं ताकि आपका रुख डगमगा जाए।इतना आगे खड़े हो जाओ कि...और पढ़ें -
अपनी बाहों और कंधों को मजबूत करने के लिए बैंड व्यायाम का उपयोग कैसे करें
आप घर पर विभिन्न प्रकार के प्रतिरोध बैंड व्यायाम कर सकते हैं। बैंड व्यायाम प्रतिरोध ये वर्कआउट पूरे शरीर पर किया जा सकता है या शरीर के कुछ हिस्सों पर केंद्रित किया जा सकता है।बैंड का प्रतिरोध स्तर आपके दोहराव और राउंड की संख्या निर्धारित करेगा...और पढ़ें -
अपनी ग्लूट मांसपेशियों की कसरत के लिए ग्लूट प्रतिरोध बैंड का उपयोग कैसे करें
आप अपने ग्लूट्स को वर्कआउट करने के लिए ग्लूट रेजिस्टेंस बैंड का उपयोग कर सकते हैं। ग्लूट रेजिस्टेंस बैंड चुनने के लिए कई प्रकार के होते हैं।सबसे लोकप्रिय में से एक आठ का आंकड़ा बैंड है, जिसका आकार "आठ" जैसा है।ये बैंड लूप बैंड की तुलना में अधिक लचीले और लचीले होते हैं और...और पढ़ें -
मुद्रित योगा मैट क्यों खरीदें?
यदि आपको मुद्रित योगा मैट का लुक पसंद है, तो अपनी पसंद के डिज़ाइन वाला एक मैट क्यों न आज़माएँ?पहेली जैसे लुक के लिए इंटरलॉकिंग टाइल्स सहित कई विकल्प उपलब्ध हैं।प्रिंट योगा मैट और यदि आप तय नहीं कर पा रहे हैं कि आपको कौन सी शैली चाहिए, तो कंघी के साथ एक योगा मैट खरीदने पर विचार करें...और पढ़ें -
अपने फिटनेस व्यवसाय को बढ़ावा देने के लिए कस्टम प्रतिरोध बैंड का उपयोग कैसे करें
जब आपका कोई व्यवसाय फिटनेस उद्योग में हो, तो कस्टम रेजिस्टेंस बैंड एक आदर्श प्रचारक उपहार हैं।आप उन्हें किसी भी आकार और रंग में बना सकते हैं, और कस्टम लुक के लिए आप उनमें एक हैंडल भी जोड़ सकते हैं।प्रतिरोध बैंड आम तौर पर 9.5" लंबे और 2" चौड़े होते हैं...और पढ़ें -
विभिन्न प्रयोजनों के लिए सर्वोत्तम प्रतिरोध बैंड
यदि आप फिट और टोन अप करना चाहते हैं, तो रेजिस्टेंस बैंड आपके पास मौजूद रहने के लिए एक आदर्श व्यायाम उपकरण है। सबसे अच्छा रेजिस्टेंस बैंड, चाहे आप अपनी बाहों को टोन करना चाहते हों, अपनी ताकत बढ़ाना चाहते हों, या अपनी समग्र फिटनेस में सुधार करना चाहते हों, रेजिस्टेंस बैंड आपको अपनी फिटनेस तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं। लक्ष्य।तुम कर सकते हो...और पढ़ें -
सहायक बैंड खरीदते समय ध्यान देने योग्य बातें
अपने नाम के बावजूद, सहायता बैंड हर किसी के लिए नहीं हैं।कुछ लोग उनकी लेटेक्स सामग्री के कारण उनका उपयोग नहीं कर सकते हैं, और दूसरों को बस वह वजन पसंद नहीं है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है।किसी भी तरह से, वे सीमित गतिशीलता वाले लोगों के लिए काफी मददगार हो सकते हैं।यदि आप सर्वश्रेष्ठ की तलाश में हैं...और पढ़ें -
ऊपरी छाती के व्यायाम के लिए प्रतिरोध बैंड
प्रतिरोध बैंड आपकी ऊपरी छाती की मांसपेशियों को काम करने के लिए बहुत अच्छे हैं। प्रतिरोध बैंड पैटर्न शुरू करने के लिए, अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई से अलग करके खड़े हो जाएं और प्रतिरोध बैंड के एक छोर को पकड़ लें।अपने बाएं हाथ को मोड़ें और दूसरे सिरे को अपने दाहिने कंधे के पास लाएं।दूसरी तरफ दोहराएं।...और पढ़ें
