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कंधे के पैड के विभिन्न प्रकार
शोल्डर पैड कई तरह के होते हैं।कठोर और काठी के आकार के, साथ ही हल्के और लचीले शोल्डर पैड भी होते हैं। आजकल के शोल्डर पैड आमतौर पर फोम, रीप्रोसेस्ड कॉटन फेल्ट और नॉन-वोवन पॉलिएस्टर फिलर से बनाए जाते हैं। ये...और पढ़ें -
जिम और फिटनेस सेंटर
स्वास्थ्य और कल्याण की अवधारणा जिम और फिटनेस केंद्रों पर साहित्य का एक लोकप्रिय हिस्सा रही है, क्योंकि आत्म-सुधार, विनियमन और मूल्यांकन पर जोर नाटकीय रूप से बढ़ गया है। जिम और फिटनेस फिटनेस उद्योग के उदय ने इस प्रवृत्ति को और बढ़ा दिया है, लेकिन ...और पढ़ें -
योगा मैट चुनना
योगा मैट रबर के कालीन का एक टुकड़ा होता है जिसके नीचे एक परत होती है जो आसन अभ्यास के दौरान फिसलन को रोकने के लिए डिज़ाइन की गई है। योगाभ्यास की शुरुआत 1982 में संयुक्त राज्य अमेरिका में हुई थी, जब एंजेला फ़ार्मर नामक एक योग शिक्षिका ने पहली बार इस अवधारणा को प्रस्तुत किया था। उन शुरुआती दिनों में, ये मैट...और पढ़ें -
वर्सिटी फुटबॉल शोल्डर पैड
वर्सिटी फ़ुटबॉल शोल्डर पैड लाइनबैकर्स और अन्य रक्षात्मक खिलाड़ियों को अधिकतम सुरक्षा और लचीलापन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये हल्के और टिकाऊ होते हैं, और उच्च स्तर की कवरेज और गतिशीलता प्रदान करते हैं। शोल्डर पैड इतने लचीले भी होने चाहिए कि...और पढ़ें -
चोरी-रोधी यात्रा बैग
अगर आप यात्रा पर हैं और आपको अपने सामान के चोरी होने का डर है, तो आपके पास एक एंटी-थेफ्ट ट्रैवल बैग होना ज़रूरी है। एंटी-थेफ्ट ट्रैवल बैग। अपने कीमती सामान को चोरों से बचाने के लिए एक उच्च-गुणवत्ता वाला ट्रैवल बैग चुनना ज़रूरी है। ज़्यादातर बैग में दोहरी सुरक्षा होती है।और पढ़ें -
प्रतिरोध लूप बैंड - आप उनसे कैसे लाभ उठा सकते हैं
रेजिस्टेंस लूप बैंड हल्के वज़न वाले लचीले रेजिस्टेंस ट्रेनिंग उपकरण हैं जिनका इस्तेमाल आपकी मांसपेशियों के सभी हिस्सों के व्यायाम के लिए किया जा सकता है। इनका इस्तेमाल फिजियोथेरेपी, रिकवरी और गतिशीलता के लिए भी किया जा सकता है। आप अपनी ताकत, मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद के लिए रेजिस्टेंस लूप बैंड का इस्तेमाल कर सकते हैं...और पढ़ें -
लेटेक्स प्रतिरोध बैंड के लाभ
लेटेक्स रेजिस्टेंस बैंड रेजिस्टेंस एक्सरसाइज़ के लिए आदर्श उपकरण हैं। शोध से पता चलता है कि यह लचीला प्रतिरोध शक्ति, जोड़ों के दर्द और गतिशीलता में सुधार करता है। थेराबैंड बैंड का उपयोग साक्ष्य-आधारित व्यायाम कार्यक्रमों में चोटों के पुनर्वास और कार्यात्मक गति को बढ़ाने के लिए किया जाता है...और पढ़ें -
फिटनेस के विभिन्न प्रकार
"फिटनेस" शब्द का अर्थ कई चीज़ों से हो सकता है, लेकिन वास्तव में इसकी एक ही परिभाषा है: शारीरिक फिटनेस। फिटनेस। यह परिभाषा शारीरिक स्वास्थ्य के कई घटकों और विशेषताओं को समाहित करती है। इनमें शारीरिक संरचना, हृदय-श्वसन सहनशक्ति, और अन्य शामिल हैं।और पढ़ें -
शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम रस्सी प्रशिक्षण
रस्सी खींचने का प्रशिक्षण एक बेहतरीन व्यायाम हो सकता है, लेकिन शुरुआती लोगों के लिए यह मुश्किल हो सकता है। रस्सी खींचने का प्रशिक्षण। रस्सी खींचने के लिए मज़बूत कोर और अच्छे संतुलन की ज़रूरत होती है। जिन लोगों को खड़े होने में परेशानी होती है, वे कुर्सी पर बैठ जाएँ और अपने हाथों को हैंडल पर रखें। एक बार जब आप...और पढ़ें -
गार्डन होज़ क्या है?
गार्डन होज़ एक प्रकार की लचीली नली होती है जो पानी पहुँचाती है। इसका उपयोग स्प्रिंकलर और अन्य उपकरणों से जोड़ने के लिए किया जा सकता है, और इसे नल या टोंटी से भी जोड़ा जा सकता है। इसके अलावा, कुछ होज़ में स्प्रेयर और नोजल लगे होते हैं। गार्डन होज़ आमतौर पर...और पढ़ें -
पिलेट्स का अभ्यास करने के क्या लाभ हैं?
यूरोप में उभरी एक खेल पद्धति के रूप में, पिलेट्स लगभग एक शताब्दी के विकास के बाद, सभी लोगों के लिए एक विश्वव्यापी खेल बन गया है। पिलेट्स में योग, स्ट्रेचिंग और विभिन्न चीनी व पश्चिमी व्यायाम विधियों का मिश्रण है। मानव शरीर की गहरी मांसपेशियों को उत्तेजित करके...और पढ़ें -
रस्सी कूदने और ताररहित कूदने के बीच अंतर
आजकल लोग रस्सी कूदना बहुत पसंद करते हैं। यह हमें अपने जीवन के छोटे-मोटे समय को वज़न कम करने और शरीर को मज़बूत बनाने के लिए इस्तेमाल करना सिखा सकता है। आजकल, रस्सी कूदना दो प्रकारों में बँटा हुआ है: रस्सी कूदना और रस्सी रहित कूदना। इनमें से कौन सा...और पढ़ें
