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क्या आप जानते हैं कि योग आपको क्या अलग अनुभव दे सकता है?
क्या आपने कभी अपने शरीर और मन से अलग-थलग और विमुख महसूस किया है? यह एक बहुत ही सामान्य एहसास है, खासकर अगर आप असुरक्षित, बेकाबू या अलग-थलग महसूस करते हैं, और पिछले साल ने वाकई कोई मदद नहीं की। मैं सचमुच अपने मन में प्रकट होना चाहता हूँ और अपने मन से जुड़ाव महसूस करना चाहता हूँ...और पढ़ें -
कौन सा बेहतर है, लेटेक्स प्रतिरोध बैंड या टीपीई प्रतिरोध बैंड?
कई उपयोगकर्ता अपने लक्ष्य के अनुसार बैंड चुनते हैं: पुनर्वास और गतिशीलता के लिए हल्के, पूरे शरीर के व्यायाम के लिए मध्यम, और शक्तिशाली गतिविधियों के लिए भारी। आपको समझदारी से चयन करने में मदद करने के लिए, निम्नलिखित अनुभाग प्रकार, तनाव स्तर, सुरक्षा और रखरखाव पर चर्चा करते हैं। ✅ क्या...और पढ़ें -
वजन घटाने में हुला हूप के क्या प्रभाव हैं?
एक हूला हूप लगभग 70-100 सेमी (28-40 इंच) व्यास का होता है, जिसे खेलने, नृत्य करने और व्यायाम के लिए कमर, अंगों या गर्दन के चारों ओर घुमाया जाता है। समझदारी से चुनाव करने के लिए, हूप के आकार और वज़न को अपनी कद-काठी, विशेषज्ञता और उद्देश्यों के अनुसार चुनें। नीचे दिए गए हूला हूप गाइड अनुभाग...और पढ़ें -
अपने लिए उपयुक्त रस्सी कैसे चुनें?
यह लेख विभिन्न स्किपिंग रस्सियों के तीन मुख्य पहलुओं, उनके फायदे और नुकसान, और भीड़ पर उनके उपयोग के बारे में बताएगा। विभिन्न स्किपिंग रस्सियों के बीच स्पष्ट अंतर क्या हैं? 1: विभिन्न रस्सी सामग्री: आमतौर पर सूती रस्सियाँ...और पढ़ें -
किस प्रकार की गार्डन वाटर ट्यूब बेहतर है?
चाहे फूलों को पानी देना हो, कार धोना हो या छत साफ़ करनी हो, एक्सपेंडेबल होज़ से ज़्यादा आसान कोई गार्डन होज़ नहीं है। सबसे अच्छी एक्सपेंडेबल गार्डन होज़ टिकाऊ पीतल की फिटिंग और लीकेज रोकने के लिए मोटे आंतरिक लेटेक्स मटेरियल से बनी होती है। पारंपरिक होज़ की तुलना में...और पढ़ें -
हिप सर्कल रेजिस्टेंस बैंड के बारे में क्या ख्याल है?
रेजिस्टेंस बैंड्स का चलन बहुत ज़्यादा है, और इसके पीछे कई वाजिब कारण भी हैं। ये स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कंडीशनिंग और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए बेहतरीन हैं। यह हर फिटनेस लेवल और बजट के हिसाब से सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाले रेजिस्टेंस बैंड्स की आखिरी कीमत है। रेजिस्टेंस बैंड्स...और पढ़ें -
व्यायाम करने के लिए लेटेक्स ट्यूब बैंड का उपयोग कैसे करें?
व्यायाम करने के कई तरीके हैं। दौड़ना और जिम जाना अच्छे विकल्प हैं। आज हम बात करेंगे कि लेटेक्स ट्यूब बैंड का इस्तेमाल व्यायाम के लिए कैसे किया जाता है। इसके विशिष्ट चरण इस प्रकार हैं: 1. दोनों हाथों को ऊपर की ओर उठाकर लेटेक्स ट्यूब बैंड को मोड़ें, इस क्रिया से आप झुकते हुए व्यायाम कर सकते हैं...और पढ़ें -
डैनयांग एनक्यू स्पोर्ट्स एंड फिटनेस कंपनी लिमिटेड
दानयांग एनक्यू स्पोर्ट्स एंड फिटनेस कंपनी लिमिटेड, फांगशियान औद्योगिक पार्क, दानयांग शहर, जिआंगसू, चीन में स्थित है। हमारे पास 10 वर्षों का अनुभव है और हम आमतौर पर अमेरिका, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया, ब्रिटेन, जर्मनी आदि 100 से अधिक देशों को निर्यात करते हैं। हम पेशेवर लेटेक्स उत्पादों और फिटनेस उत्पादों के उत्पादन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हमारे मुख्य...और पढ़ें -
प्रतिरोध बैंड को एक प्रभावी प्रशिक्षण उपकरण कैसे बनाएं
पारंपरिक भार प्रशिक्षण उपकरणों की तुलना में, रेजिस्टेंस बैंड शरीर पर उतना भार नहीं डालते। रेजिस्टेंस बैंड तब तक बहुत कम प्रतिरोध उत्पन्न करते हैं जब तक उन्हें खींचा न जाए। जितना ज़्यादा खींचा जाएगा, प्रतिरोध उतना ही ज़्यादा होगा। ज़्यादातर व्यायामों में शुरुआत में प्रतिरोध की ज़रूरत होती है, इसलिए...और पढ़ें
